April 21, 2020

זו תקופה לא פשוטה ומאתגרת לכולנו ולעוד רבים בעולם, הרבה חרדה, רמות גבוהות של סטרס ותחושות של אי וודאות באוויר לגבי חיינו בהווה והעתיד הלא מוכר. 

וזו גם יכולה ל...

April 21, 2020

מהו המפתח לבריאות נפשית?
היכולת לשאת ולהתמודד עם רגשות שליליים ולהיות בגמישות בדרכי ההתמודדות והאסטרטגיה שלנו במפגש עם אתגרי החיים.


המחקרים מראים שקורס מיינדפ...

April 21, 2020

שמחה לשתף את הסרטון הבא מאחת המורות שלי לטראומה - ג'ינה רוס,
הסרטון מסביר איך לעבוד עם חרדה כשהיא נחווית בגוף
ב5 שלבים מסודרים:
קרקוע ועיגון, פריקה של המתח, ע...

Please reload

בלוג הדרך
פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות