על חרדה, מיינדפולנס ועבודה עם רגשות
מאמר וטיפים לתרגול, חלק שני
"למעשה המוח שלנו יגיב באופן דומה ואפילו זהה אל מול לסכנה ממשית או מדומיינת ויתחילו להופיע סימנים של לחץ וחרדה: דופק מהיר, הזעה, חום בפלג...


