קורס מיינדפולנס בשיטת MBSR - בהנחייה אישית 

יש יתרונות רבים ללימוד בקבוצה, אך לא לכולם זה תמיד מתאים ממגוון סיבות, אם אלו נסיעות, או התמודדות בריאותית ובכלל רצון לעבור תהליך יותר אישי.

ולכן אני שמחה להציע ללמוד בהנחייתי גם באופן פרטני 

הפורמט: פגישת היכרות (לא מחייבת)

7-8 מפגשים נוספים אחת לשבוע בפרדס חנה או אונליין. 

למידע נוסף

ליווי אישי - למתרגלים עם ניסיון קודם  

הדהרמה מכוונת אותנו לחיים עם תבונה וחמלה בחופש מהתניות
ועם הרמוניה ולב פתוח במפגש עם העולם.
לאחר כמה שנים של הוראת קבוצות וסיוע בריטריטים עם מורי, אני שמחה להציע
אפשרות להיפגש למפגשי ליווי. אלו מתאימים לבוגרי קורסי מבוא בסיסיים ולמי שיש רקע קודם בתרגול מיינדפולנס / ויפאסנה.  מטרת המפגשים היא תמיכה בהתפתחות התרגול האישי, בשילוב ההבנה התיאורטית וגם הפרקטית והרחבת היריעה והגדילה מתוך התרגול.
במפגשים אני משלבת ידע מעשי מהדהרמה, יחד עם כלים וגישות מהפסיכולוגיה הבודהיסטית ומלימודיי בפסיכותרפיה חוותית מבוססת מיינדפולנס (גישת האקומי) ועולמות נוספים.
מפגשי הליווי מתקיימים בפרדס חנה או אונליין

למידע נוסף

בגובה העיניים -

מרחב קשוב אונליין להתחזקות וטיפוח חוסן נפשי בתקופת הקורונה 

בתקופה מאתגרת ורווית אי וודאות, נדרשת מאיתנו יותר דאגה עצמית והקפדה על משאבים, כדי לטפח ולתחזק חוסן נפשי שיאפשר לנו לעבור אותה בשלום.

מפגשי ליווי וייעוץ מתאימים למי שמרגיש צורך במרחב מכיל, קשוב ואמפתי, בו נעשה מקום ביחד למה שקורה בתוכנו בתקופה מאתגרת זו יחד עם דגש על התחזקות וטיפוח מה שתומך ומיטיב. 

הפורמט: פגישת היכרות (לא מחייבת)

ו3 מפגשים נוספים שיכולים להיות גם בתדירות צפופה, של פעמיים בשבוע - לפי הצורך.

לאור המצב - העלות מוזלת.

למידע נוסף

הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשרת את מדיניות הפרטיות בקישור שכאן

  יצירת קשר

052-5398762  

אפשר גם בוואטסאפ

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle