צרו קשר
אודות
בלוג הדרך
מאמרים
אזור אישי לתלמידים
מיני קורס הפחתת חרדה
סרטונים והנחיות
מפגשי קהילה
ליווי וייעוץ
מיינדפולנס אונליין
ראשי
More...
February 6, 2018
לצפייה לחצו כאן
https://www.facebook.com/sahar.rokah/videos/10215663833413081/?lst=1359289755%3A1359289755%3A1520777812
Tags:
להעיר את הלב
תרגול בחיי היומיום
מפגש מבוא למתעניינים שלישי 12.5 בשעה 20:00
May 11, 2020
קורס MBSR אונליין - ההטבה לנרשמים מסתיימת...
April 21, 2020
מהו המפתח לבריאות נפשית? הצגה של מחקר על מיינדפולנס מהבינתחומי הרצליה
עזרה ראשונה רגשית לתמודדות עם חרדה
על החשיבות של איכפתיות ודאגה עצמית בימים של מתח ובכלל
March 12, 2020
מנגנוני הלחץ שלנו, ההבחנה בין פרשנות למציאות, אשליית השליטה וגם כמה טיפים לתקופתנו
March 11, 2020
מתי בפעם האחרונה ביקרת בתוך עצמך?
January 29, 2020
שלושה מיתוסים על מיינדפולנס וניפוצם
January 15, 2020
"כבר מלא זמן שאני מחפשת בנרות איפה אני אוכל להפקיד את הכל, את הלב השבור, את כאבי הגב הנוראיים, את המחשבות המפחידות על העתיד.. אז אפשר להפקיד סוף...
January 8, 2020
על המעשה הלא מובן מאליו של מדיטציה והזמנה לשבת תרגול 21.12 בפרדס חנה
November 20, 2019
May 2020 (1)
April 2020 (3)
March 2020 (2)
January 2020 (3)
November 2019 (2)
September 2019 (1)
August 2019 (3)
July 2019 (1)
May 2019 (3)
March 2019 (1)
January 2019 (1)
December 2018 (4)
November 2018 (1)
October 2018 (3)
September 2018 (2)
August 2018 (2)
July 2018 (2)
May 2018 (2)
April 2018 (2)
March 2018 (2)
February 2018 (1)
January 2018 (5)
December 2017 (2)
November 2017 (4)
October 2017 (10)
MBCT
אורח חיים
אושר
אי ידיעה
בלי מאבק
דאגה עצמית
הדרך הבודהיסטית
המלצה חמה
הסכמה רדיקלית
העמקה במדיטציה
השראה
התמודדות עם חרדה
התקרבות
חוסן נפשי
חופש
חופש לאהוב
חופש מסבל
חיים במערב
חמל
חמלה עצמית
טייס אוטומטי
טכנולוגיה
יוטיוב
יום תרגול
כנס מיינדפולנס
כשהדברים מתפרקים
לב העניין
להרגיש בבית
להת
להתחיל ללמוד ולתרגל
ללכת בדרך
לעצור
לתרגל מהבית
מאמרים חדשים
מדיטציה בתנועה
מדיטציית תובנה (ויפאסנה)
מחשבות
מיינדפולנס בחיי היומיום
מנוחה
נשימה
סבלנות
סקרנות
עבודה עם כאב
עדינות
עוגן הנשימה
עמותת תובנה
פוסט אורח
פשוט להיות
