top of page

מה זאת אומרת היעדר שיפוטיות?


"תוך כדי מדיטציה, לא נדרש זמן רב להיווכח, שחלק מדעתנו עסוק כל הזמן בהערכה של ההתנסויות שלנו, בהשוואתן להתנסויות אחרות, ובבדיקתן מול ציפיות וערכים שאנחנו יוצרים, לעיתים קרובות מתוך פחד.

פחד, שאיננו טובים מספיק, שיקרו דברים לא טובים, דברים טובים יחלפו, שאחרים יפגעו בנו, שדברים לא יסתדרו כפי שרצינו, שרק אנחנו יודעים מה נכון, שרק אנחנו לא יודעים כלום." ג'ון קבט זין

כשאנחנו מתאמנים ומטפחים היעדר שיפוטיות באופן מכוון ועקבי, במקום להמשיך במאמץ היומיומי של לשנות, לתקן, לסדר קצת... או לבקר בקול חמור או להיצמד חזק, אנחנו מאפשרים לכל רגע להיות בדיוק כפי שהוא, מניחים בצד את הקולות הפנימיים שאומרים בלי סוף:

"זה טוב!" / "זה רע.."

אז, סוף סוף יהיה שקט אמיתי.

תיוגים:

פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות
הצטרפות 
לרשימת התפוצה

הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשר.ת את מדיניות הפרטיות שכאן

תודה על ההצטרפות :)

בואו לקרוא עוד... 

sahar_logo_final.png
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
תקנון רכישת מוצרים דיגיטליים 
כל הזכויות שמורות לסהר רוקח 2024Ⓒ
bottom of page