המלצה על ספר חדש - מיינדפולנס מאת אסף פדרמן
May 6, 2018
זה הספר הראשון בעברית שמאגד בתוכו לא רק מבוא לתרגול מיינדפולנס אלא גם הנחיות מעשיות לתרגול בבית.
"זהו ספר קלאסי. חובה לכל אדם שמתעניין במיינדפולנס. ספר נפלא שמסביר בבהירות את ההיבטים השונים של מודעות קשובה" סטיבן פולדר
הספר הוא מבוא תיאורטי הכולל הנחיות מוקלטות לתרגול על פי תוכנית MBSR
פרקים מפורטים והסברים פרקטיים רבים על התרגול ועל השינוי הנפשי שבעקבותיו.
עלות הספר בחנויות 98 ש"ח
ניתן להשיג אצלי בעלות מוזלת של 70 ש"ח (איסוף עצמי מגן השומרון - אין משלוחים)
Please reload
פוסטים אחרונים
Please reload
ארכיון
Please reload
תגיות
Please reload