המלצה על ספר חדש - מיינדפולנס מאת אסף פדרמן

May 6, 2018

זה הספר הראשון בעברית שמאגד בתוכו לא רק מבוא לתרגול מיינדפולנס אלא גם הנחיות מעשיות לתרגול בבית.

"זהו ספר קלאסי. חובה לכל אדם שמתעניין במיינדפולנס. ספר נפלא שמסביר בבהירות את ההיבטים השונים של מודעות קשובה" סטיבן פולדר

הספר הוא מבוא תיאורטי הכולל הנחיות מוקלטות לתרגול על פי תוכנית MBSR

פרקים מפורטים והסברים פרקטיים רבים על התרגול ועל השינוי הנפשי שבעקבותיו.

עלות הספר בחנויות 98 ש"ח

ניתן להשיג אצלי בעלות מוזלת של 70 ש"ח (איסוף עצמי מגן השומרון - אין משלוחים)

Tags:

תרגול בחיי היומיום

תרגול מיינדפולנס

Share on Facebook

Share on Twitter

Please reload

2 מדיטציות מונחות חדשות באתר

July 1, 2020

נתיב התבונה והחופש - קורס אונליין למתרגלים עם ניסיון החל מיולי

June 15, 2020

הרצאה מאת ד"ר מיכה גודמן על המשאב היקר ביותר

June 15, 2020

מחזור מס' 20 יוצא לדרך.. קורס מיינדפולנס בשיטת MBSR בפרדס חנה החל מיולי

June 15, 2020

מאמר חדש באתר - מהימנעות להתקרבות

June 8, 2020

מפגש מבוא למתעניינים שלישי 12.5 בשעה 20:00

May 11, 2020

קורס MBSR אונליין - ההטבה לנרשמים מסתיימת...

April 21, 2020

מהו המפתח לבריאות נפשית? הצגה של מחקר על מיינדפולנס מהבינתחומי הרצליה

April 21, 2020

עזרה ראשונה רגשית לתמודדות עם חרדה

April 21, 2020

על החשיבות של איכפתיות ודאגה עצמית בימים של מתח ובכלל

March 12, 2020

Please reload