לחוש את הקרקע גם בזמנים של אי ודאות

מפגש מבוא למתעניינים שלישי 12.5 בשעה 20:00

קורס MBSR אונליין - ההטבה לנרשמים מסתיימת...

מהו המפתח לבריאות נפשית? הצגה של מחקר על מיינדפולנס מהבינתחומי הרצליה

עזרה ראשונה רגשית לתמודדות עם חרדה

על החשיבות של איכפתיות ודאגה עצמית בימים של מתח ובכלל

מנגנוני הלחץ שלנו, ההבחנה בין פרשנות למציאות, אשליית השליטה וגם כמה טיפים לתקופתנו

מתי בפעם האחרונה ביקרת בתוך עצמך?

שלושה מיתוסים על מיינדפולנס וניפוצם

"כבר מלא זמן שאני מחפשת בנרות איפה אני אוכל להפקיד את הכל, את הלב השבור, את כאבי הגב הנוראיים, את המחשבות המפחידות על העתיד.. אז אפשר להפקיד סוף...

על המעשה הלא מובן מאליו של מדיטציה והזמנה לשבת תרגול 21.12 בפרדס חנה