על המעשה הלא מובן מאליו של מדיטציה והזמנה לשבת תרגול 21.12 בפרדס חנה

November 20, 2019

 

 

תרגול מדיטציה יכול להיראות דרך העדשה של השיפוטיות כמו "לא לעשות כלום" / "לבזבז את הזמן"
דרך העדשה של תבונה הוא יכול להיות - לעשות את הדבר האחד שמשנה את הכל.
את כל תפיסת העצמי, האחר והעולם
עבורי אין רדיקלי מזה ויקר ערך.

 

אתמול בערב בסטודיו רחב ידיים, רצפת פרקט, עיר ושכונה יפה שלא נחה,

אנשים מתאספים ומתמקמים, באים לתרגל,
באים להיפגש
עוברים לאט מלעשות ללהיות.

 

ישיבה שקטה.

 

לאחריה הזמנה לנוע
בדגש על לא לעשות את זה יפה או נכון, לשחרר את הרעיונות שיש לנו
בחזרה לתוך חיבור,
בחזרה לתוך הגוף שחי עכשיו,
והנשימה פועמת בו,
ואני גם נעה בחלל משוחררת מהנכון של התפקיד להקשבה והסכמה להיות
זה מרגיש כמו במים סמיכים, לאט וקשוב
העיניים עצומות והתנועה מוזמנת לבוא מבפנים...

 

מתי נאבד החיבור?
ואיך נעים לחזור אליו...

 

גוף לא כעוד כלי לשירות מטרותינו
אלא בית לחיות בו

 

והמילים שיוצאות, אני מתרגשת לשמוע אותן כמה משעשע לומר
בפליאה של לראות שינוי
נזכרת כמה פעם עבורי גוף לא היה מקום להיות בו כי הכל כל כך... כאב
אז אני נזכרת במורה שלי שאמרה
"תרקדו את הכאבים שלכם/ן"
וזו ההזמנה הבאה...


וככה אנחנו ממשיכים וממשיכות בלי לדעת מה הצעד הבא
בלי זו שנותנת הנחיות ואלו שעושים אותם

אלא להקשיב ולגלות מבפנים

וכמו הזמן האט ומותר, ממש מותר ואפשר ורצוי
עד שהגוף שיודע מה טוב
אוהב את הקרקע
נתמך כולו
מרפה לתוך התנועה שנעשית מעצמה כל עוד יש חיים בגוף הזה
הנשימה

 

אנחנו מסיימים בישיבה שקטה.
אני מודה על האמון, גם שלי, בדרך.

 

בשבת 21.12 תתקיים שבת תרגול בפרדס חנה
נתרגל גם תנועה מודעת, ישיבות שקטות, תרגול בהליכה וגם בשכיבה,

נחקור את החיים מעבר לרעיונות.

מתרגלים עם איזה שהוא ניסיון קודם
מוזמנים ומוזמנות להצטרף!

 

*** יש להירשם מראש ***

❤ ההוראה מוצעת על בסיס דאנא (נדיבות הלב) ומאוד אשמח לראותכם/ן

לשמירת מקום וכיסוי עלות הסטודיו
יש להעביר 85 ש''ח בביט
052-5398762

הפרטים המלאים כאן:
https://m.facebook.com/events/547990499312914?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=3

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות
עקבו אחריי
  • Facebook Basic Square