מחזור מס' 20 יוצא לדרך.. קורס מיינדפולנס בשיטת MBSR בפרדס חנה החל מיולי

June 15, 2020

 

"מדיטציה מביאה עמה ראייה בהירה של הגוף והתודעה שלנו. בחדר הזה, על הכיסא הזה. אין זה ניסיון להעלים אותם או להשתפר, אלא רק לראותם בצלילות, במדויק ובעדינות. במדיטציה נעבוד על פיתוח עדינות, על דיוק מולד ויכולת להרפות מצרות אופקים. נלמד איך לפתוח את התודעה ואת הלב."

פמה צ'ודרון

 

אחרי תקופה ארוכה של מפגשים בזום... 
קצת מתרגשת לפתוח את ההרשמה למחזור מס' 20 בפרדס חנה!


לפני הכל וברוח התקופה...
המפגשים יועברו באופן פרונטלי, בקבוצה קטנה ובסטודיו רחב ידיים
תוך הקפדה על הנחיות שמירת הבריאות.

הקורס כולל 8 מפגשים בימי חמישי בין השעות 19:00 - 21:30
ומפגש העמקה בשישי 4.9 בין השעות 10:30 - 15:30

על הקורס:
בתרגול מיינדפולנס אנחנו מטפחים מודעות ערנית, לומדים לפגוש את החיים כאן ועכשיו ומתרגלים לעבור ממצב אוטומטי שמבוסס על התניות והרגלים למצב של מודעות וחופש בחירה.
אנחנו מתאמנים להיות יותר קרובים וקרובות לעצמנו, להיות פחות שיפוטיים ולחיות עם יותר חמלה, קבלה ופתיחות. התרגול תומך ביכולת להתהלך בעולם עם יותר נינוחות רעננה ומלאי משאבים פנימי גדול יותר במפגש עם מתח, לחץ וחרדה.

הקורס מתאים ומיועד למתחילים, ללא רקע קודם 

ומיועד למי שרוצה לקבל כלים לטיפוח חוסן ורווחה נפשית בחיי היומיום. 

 

מספר המקומות מוגבל. 

 

ההרשמה המוקדמת כוללת הנחה של 200 ש"ח עד ל12.7.20
לאחר מכן מחיר מלא.
 

לפרטים נוספים והרשמה: 

https://lp.vp4.me/8qc4

 

אשמח לראותך עימנו 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות