top of page

טוב שבאת 
בדיוק בזמן 

 

סדנאות וקורסים קרובים:

סדנאות להפחתת מתח וחרדה וכלים לויסות רגשי // לחברות וארגונים // אונליין 

הסדנה שעוזרת להחזיר נשימה, להרגיש הקלה ושתצטייד אתכם בכלי חדש ואפקטיבי שיצטרף לארגז הכלים המקצועי והאישי 

קבוצת תרגול והעמקה // כל שלישי בוקר // אונליין 
קבוצות תרגול והעמקה במיינדפולנס בשילוב ויסות רגשי
ע"פ הדרך הבודהיסטית בשילוב
כלים מפסיכותרפיית האקומי

 ההרשמה מראש

shutterstock_1527528290.jpeg

איך אפשר לעזור?

10.jpg
4.jpg



בקרוב ההשקה!
להרגיש ביטחון

9.jpg



ההרצאה המלאה שתעזור לך להבין את מערכת העצבים ואיך בעזרתה אפשר להרגיש טוב יותר



להגביר את החוסן הנפשי

8.jpg



הקורס המלא שיעזור לך להתחיל לתרגל מיינדפולנס מההתחלה ובצעדים נוחים 



להפחית מתח וחרדה 
ולשפר את הקשב והריכוז

3.jpg



להבין את דפוסי ההתקשרות
ומעבר לכך 

6.jpg

שמי סהר רוקח, 
אני מטפלת פרטנית וזוגית ועוסקת בפסיכותרפיה מבוססת התקשרות ורגש, בגישת 'הקשר כמרפא' מבית מדרשה של טלי גרנות בשן. 


בשורשיי - אני מטפלת בגישת 'האקומי', טיפול חוויתי מבוסס מיינדפולנס וגוף. הייתי אסיסטנטית בתוכנית ההכשרה במכון האקומי ישראל ואני בוגרת קורסי העמקה רבים במסלול ההכשרה הישראלי והבינלאומי. בנוסף, בהכשרתי מורה ומלמדת קורסי מיינדפולנס בשיטות מתוקפות המחקר MBSR וMBCT. 

בתהליך הטיפולי אני משלבת מהגישות העכשוויות לעבודת גופנפש:
החוויה הסומטית ®somatic experiencing
AEDP - - פסיכותרפיה דינמית חוויתית מואצת,
התיאוריה הפוליוגאלית וקונסטלציה משפחתית. 

אני מאמינה גדולה באפשרות להחלים ולצמוח בתוך קשר, ובאהבה ככוח מרפא וחיוני לו כולנו זקוקים, למשך כל חיינו.

נעים להכיר

A7301496 copy.jpg
shutterstock_1527528290.jpeg
20230118_101818.jpg

 

 

 

אם את/ה חווה את אחד או יותר מהקשיים הבאים: 

  • מורכבות וקושי רגשי חוזר ביחסים זוגיים, כולל ספקות או קושי להיכנס ולהישאר בזוגיות, או קשיים חוזרים בחברויות ובמשפחה 

  • התמודדות עם סימפטומים רגשיים או פיזיים (פסיכוסומטיים) שמקורם בטראומה שקרתה לאחרונה, או שהתרחשה בעבר ולא עברה עיבוד והחלמה 

  • קשיים רגשיים כגון התמודדות עם טראומה התקשרותית, ריצוי, דיכאון, חרדות, אשמה ובושה. 

  • קשיים בהתמודדות עם מעברים ושינויים, כמו גם בתקופת רילוקיישן / הגירה. 

אני כאן בשבילך ואשמח לעזור, 

אני מאמינה גדולה, באפשרות של החלמה, שינוי והתפתחות בעזרת קשר טיפולי, מיטיב ובטוח - קשר שמפר את הלבדות שלנו, עוזר לנו לפגוש ולהבין את הרגשות שלנו ובעיקר עוזר לנו לשוב לעבר תנועה, צמיחה ושינוי.

הפגישות מתקיימות אחת לשבוע, אונליין.  

טיפול פרטני  

 

 

 

אם כבר תקופה אתם מרגישים רחוקים ומתוסכלים - אל תישארו עם זה לבד 

זוגיות זה ריקוד והרבה פעמים הוא מסתבך לנו...

לא קשה לדרוך אחד לשני על כפות הרגליים בריקוד הזה ולהרגיש שאתם לא מובנים, לא נראים וששניכם מרגישים רחוקים מהאהבה שהייתה לכם שם בהתחלה.

זוגות טובים הם לא זוגות שלא רבים וגם לא אלא שרבים בצורה הוגנת...

כי אין באמת דבר כזה.

זוגות טובים הם זוגות שיודעים לעשות קשר בטוח 

הם זוגות שלמדו לזהות את הלופ השלילי (הסייקל) ולראות שהוא האויב האמיתי של הקשר שלכם... והם בעיקר זוגות שחשבון הבנק ההתקשרותי שלהם מתמלא בעוד ועוד רגעים של ביטחון שמאפשרים לכם להרגיש שוב טוב וקרוב ונעים ביחד. 

אני כאן בשבילכם ואשמח לעזור, 

הפגישות מתקיימות אחת לשבוע, אונליין.  

טיפול זוגי

Holding Hands

מה חדש?

הצטרפות 
לרשימת התפוצה

הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשר.ת את מדיניות הפרטיות שכאן

תודה על ההצטרפות :)

בואו לקרוא עוד... 

sahar_logo_final.png
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
תקנון רכישת מוצרים דיגיטליים 
כל הזכויות שמורות לסהר רוקח 2024Ⓒ
bottom of page