יצאתי מהמפגש האחרון במלאות שעוד לא יצא לי לחוות. אני לא חושבת שהצלחתי להעביר את מה שהרגשתי מרוב השלווה ותחושת ההתרגשות בסיום המפגש. תודה והרבה הערכה למתנה שחשפת אותי אליה - המיינדפולנס. פעמים רבות בחיי ניסיתי להתחיל קורס מסוג זה ולא הצלחתי להתמיד, או שלאחר שני מפגשים עזבתי. אני חושבת שיש ערך עצום למורה שמעביר את הקורס. וזכיתי שעברתי קורס בהדרכתך. נופר

בקורס העמקתי את הקשר שלי עם עצמי. שמחה שעשיתי את הקורס. ממליצה בחום לכל אחד לתת מתנה כזו לעצמו. עמליה

הרבה מאוד תובנות למדתי בקורס, הן גרמו לי לשנות את דרך ההסתכלות והתגובתיות לדברים שאני חווה ביום יום. היום אני מסוגל הרבה יותר טוב לזהות מצבים כנ"ל כאשר הם עוד בחיתוליהם. עמית

יש בך משהו שמשדר נעימות, רוגע, קבלה, חוסר שיפוטיות. ומצד שני יכולת להביא את הדברים בגובה העיניים, בצורה שמנגישה את הרוחניות והבודהיזם לעולם הרציונלי והמערבי שאנו חיים בו. נהניתי להקשיב לך, אני נהנית לשמוע את ההקלטות שלך ונהניתי לבוא כל שבוע למפגש. אז שוב תודה לך. נופר

חוויה משנה חיים...לחלוטין. אני ממש מרגישה שיש חיים לפני הקורס ואחרי. נשמע דרמטי, אבל זה ממש כך. בערך במפגש השישי כאילו 'נפל האסימון' והכל נהיה לי ברור ומובן... מאז והלאה, הכל השתנה ועכשיו אני חיה אחרת,אני כבר לא עבד למחשבות שלי, אני יכולה לקבל ולהכיל תחושות ומחשבות ולהתבונן בהם ולדעת ולהרגיש עד כמה הם זמניות... תמר

סהר נפלאה, נותנת מקום, מאד נעימה ועזרה ליצור מרחב קבוצתי שמקבל מאד, לא שיפוטי, הרגשתי שהיא מאד קשובה, ומעבירה את שיטת המיינדפולנס בצורה מאד בהירה ומנגישה את הרעיונות ככלים פרקטיים לחיים. מוראל

קיבלתי הרבה כלים טובים ויעילים להתמודדות עם לחץ ומצבים לא ברורים בחיים. מרגישה שקיבלתי נקודת מבט חדשה על הדברים, יותר זרימה וגמישות, יותר עדינות והקשבה. מרגישה שקיבלתי את הקול שלי בחזרה, שקל יותר "לנקות" רעשים ולראות מה קורה איתי, מה אני רוצה ומה עושה לי טוב, עכשיו. סטפני אברהמי

נגלה בפניי עולם חדש ומרתק. הצלחתי לגרום לי להיות בשליטה במצבים שחשבתי שאין לי שליטה עליהם. הבנתי שיש בחירה! ויש דרך יעילה להתמודד עם כעס הנובע ממצבי לחץ. קבלתי כלי אדיר להתמודדות עם כעס. קבלתי שליטה. קבלתי דרך חדשה להתבוננות על הדברים. סהר מלאת ניסיון ומקצועית מאוד. הגעתי ללא היכרות קודמת. שמחתי לגלות אישה מרתקת שמצליחה לגרום לי להרהר בדרך שבה חיי מתקיימים וכיצד ניתן לשפרם. סהר אני מודה לך מקרב לב. נועה

אני רוצה להודות לך מעומק ליבי, אני חושבת שאת מורה מדהימה, הרגשתי ממך עד כמה חשוב לך התפקיד הזה של לימוד מיינדפולנס, את מלמדת עם כל כך הרבה חוכמה, חמלה וענווה. עוררת את הרצון שלי ללמוד עוד ועוד. תמר

באימון המיינדפולנס קיבלתי הקלה פיזית ורווחה רגשית. עומסים מיותרים ושליליים שהצטברו פשוט התייתרו ואינם איתי עוד. פשוט ויתרתי עליהם ונפרדתי מהם לשלום. כעת יש הקלה ונקודות המבט על החיים מאוזנות. יש אנרגיות חיים חדשות שנותנות אופטימיות וכוחות מחודשים להמשיך במסע החיים ולהגשים חלומות. תמר

ההנחייה בקורס היתה מעולה, מובנית בצורה סדורה מאוד. נעימה, מעוררת חשיבה, הן במהלך המפגש והן בשיחות אחת על אחד עם סהר. שיחות קצרות וממוקדות שהיו מאוד משמעותיות עבורי. דני

קיבלתי מהקורס מקום שהוא רק שלי (התרגול), שמסייע לי, מאזן אותי ונותן לי משענת יציבה, ובאיזשהו אופן אפילו מחזק אותי. ענבל

Please reload

הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשרת את מדיניות הפרטיות בקישור שכאן

  יצירת קשר

052-5398762  

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

אפשר גם בוואטסאפ