May 11, 2020

מפגש מבוא והיכרות למתעניינים לקראת הקורס מיינדפולנס אונליין, במחיר מיוחד וחד פעמי לאור התקופה

הזדמנות לשמוע על תרגול מיינדפולנס, להכיר את מנחת הקורס (אנוכי) וג...

April 21, 2020

זו תקופה לא פשוטה ומאתגרת לכולנו ולעוד רבים בעולם, הרבה חרדה, רמות גבוהות של סטרס ותחושות של אי וודאות באוויר לגבי חיינו בהווה והעתיד הלא מוכר. 

וזו גם יכולה ל...

April 21, 2020

מהו המפתח לבריאות נפשית?
היכולת לשאת ולהתמודד עם רגשות שליליים ולהיות בגמישות בדרכי ההתמודדות והאסטרטגיה שלנו במפגש עם אתגרי החיים.


המחקרים מראים שקורס מיינדפ...

April 21, 2020

שמחה לשתף את הסרטון הבא מאחת המורות שלי לטראומה - ג'ינה רוס,
הסרטון מסביר איך לעבוד עם חרדה כשהיא נחווית בגוף
ב5 שלבים מסודרים:
קרקוע ועיגון, פריקה של המתח, ע...

March 12, 2020

רבע שעה שאני מתכננת לכתוב את הפוסט הזה.
 

בראש כבר הכל מסודר ובזמן הזה חוץ מקפיצה אקראית לכמה מסכים אחרים, מענה להודעות וכו', כתבתי פסקה אחת. ואז שמתי לב לתחוש...

March 11, 2020

אז, עד עכשיו לא כתבתי כלום על התקופה האחרונה,
הידועה בכינויה גברת ק' :)
אחד הדברים שאני חווה בעצמי הוא משיכה מוגברת
של תשומת הלב למסכים, לדיווחים ועדכונים, הר...

Please reload

בלוג הדרך
פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות