אם את/ה חווה את אחד או יותר מהקשיים הבאים: 

• מורכבות וקושי רגשי חוזר ביחסים זוגיים, כולל ספקות או קושי להיכנס ולהישאר בזוגיות, או קשיים  חוזרים בחברויות ובמשפחה 

• התמודדות עם סימפטומים רגשיים או פיזיים שמקורם בטראומה שקרתה לאחרונה, או שהתרחשה בעבר ולא עברה עיבוד והחלמה 

• קשיים רגשיים כגון התמודדות עם טראומה התקשרותית, ריצוי, דיכאון, חרדות, אשמה ובושה. 

​

אני כאן בשבילך ואשמח לעזור, 

אני פסיכותרפיסטית חווויתית בגישה התקשרותית מבוססת מיינדפולנס וגוף (האקומי), 

אני מאמינה מאוד, באפשרות של החלמה, שינוי והתפתחות בעזרת קשר טיפולי, מיטיב ובטוח, קשר שמפר את הלבדות שלנו ועוזר לנו לנוע לעבר צמיחה וחוויה של חיוניות, שלמות, תקווה וחיבור מחודש לחיים. 

​

השורשים המקצועיים שלי הם בשיטת האקומי (Hakomi) פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף - המשלבת בין גילוי וחקירת עומק של חומרים פסיכולוגיים לא מודעים, מודעות גוף (מיינדפולנס) ועבודה חווייתית.

​

הייחודיות של השיטה -  ההזמנה לשים את המיקוד ותשומת הלב מהסיפור חזרה אל החוויה ברגע ההווה, כאשר רגע ההווה הוא למעשה שער מהיר לחומרים פסיכולוגיים לא  מודעים, שכוללים היבטים רגשיים, גופניים, קוגניטיביים וגם בינאישיים. 

​

הגישה מבוססת על 4 תפיסות עיקריות: 

• פסיכולוגיה הומניסטית 

• פסיכותרפיה גופנית 

• עקרונות בודהיסטיים: מיינדפולנס, אי אלימות, אורגניות, אמת, שלמות גוף-נפש ואחדות. 

• פסיכולוגיה טרנספרסונלית 

​

על התהליך - חלק גדול מהתהליך מתקיים בשיחה רגילה, מקום לשתף את החוויות, האתגרים והרגשות שלך ביחס אליהם. תוך כדי בעזרת מיינדפולנס נביא תשומת לב גם  לחוויה הפנימית בזמן התיאור והשיחה,  מכאן יש אפשרות להעמיק דרך בחירת שער כניסה, חוויה אחת להישאר איתה במטרה ללמוד אותה, זו יכולה להיות תחושה בגוף, מחשבה, רגש, דחף, תנועה או חוויה בקשר הבינאישי בינינו.

​

מטרת הטיפול - לזהות אמונות יסוד פסיכולוגיות מגבילות שחוסמות ומביאות למצוקה וליצור שינוי עומק בהן ובדפוסי עבר שמגבילים את תחושת החיבור, החיוניות, החוסן נפשי והחופש לנו בהווה, בקשר עם עצמנו, עם אחרים ואחרות ועם היותנו חלק ממרקם החיים והעולם. 

​

המיכל הטיפולי - מוחזק על ידי נוכחות אוהבת ועקרונות ייחודים נוספים שתומכים ומעודדים גילוי וחקירה עצמית, היחסים הטיפוליים מאופיינים בחוויית בטחון וקרבה, מפגש בגובה העיניים, חום וקבלה. 

​

השיטה מגובה באלפי שעות של יישום קליני - וכן במחקר על האפקט הנוירולוגי של תודעת מיינדפולנס ויישומו לצורך שינוי במבני עומק פסיכולוגים, השיטה מוערכת בכל העולם וידועה כאפקטיבית וכמזרזת תהליכי שינוי וריפוי עמוקים. 

עוד על שיטת האקומי ניתן לקרוא באתר "מכון האקומי ישראל". 

​

תחום ההתמחות: התקשרות ורגש

התקשרות כולנו מכירים ומכירות, זו שפה של הגוף, של הלב, תחושת מורגשת של קשר וקרבה, תחושה של ביטחון ושל ביחד שמרגיע אותנו ומאפשר לנו גם, לנוח בקשר. 

טיפול ממוקד התקשרות ורגש מבוסס על תיאוריית ההתקשרות ועל ההשלכות של התקשרות בילדות על היחסים בבגרות.  

​

• אני מטפלת בגישת "הקשר כמרפא" וכיום לומדת בתוכנית העמקה אצל טלי גרנות בשן 

• מושפעת עמוקות מהלימוד של סו ג'ונסון שפיתחה את שיטת EFT הידועה כיום בעולם כפורצת דרך בכל הנוגע לטיפול פרטני, זוגי ומשפחתי ממוקד התקשרות ורגש. 

​

הגישה ההתקשרותית מביאה בהירות והבנה של היסטוריית היחסים בתחילת החיים וכיצד היא משפיעה על היחסים הקרובים בהווה (זוגיות, הורות, אחאות, ילדים של ועוד). 

הגישה שואבת השראה מהשיטות AEDP וEFT והינה אפקטיבית בעבודת עומק עם דפוסי התקשרות, טראומה התקשרותית, פצעים ואמונות יסוד פסיכולוגיות שנוצרו בקשרים ראשוניים. הטיפול בגישה מסייע לעבד באופן עמוק ומהותי קשיים ודפוסי רגש בקשר, ושואף לפתוח אפשרויות חדשות בקשר עם עצמנו ומתוך כך גם עם אחרים משמעותיים בחיינו. 

עוד על הגישה ניתן לקרוא באתר של טלי גרנות בשן. 

​​

טיפול בגישה אינטגרטיבית: 

• מיודע ורגיש לטראומה, כולל כלים לויסות רגשי, על בסיס שיטת                               Somatic Experiencing  והתיאוריה הפוליוגאלית 

• סומטי, התנסותי וחוויתי 

• לעיתים משולב בקונסטלציה משפחתית 

• מבוסס מיינדפולנס 

• יש מקום לכל החלקים, לגוף, לנפש, לרוח ולחיבורים שביניהם  

​

הכשרות ולימודים מקצועיים נוספים: 

• לרשימת השתלמויות מקצועיות נוספות ולימודי המשך לחצו כאן

• מאמינה באתיקה כערך עליון. 

• נמצאת בהדרכה מקצועית באופן סדיר. 

• אני חברה במעמד מלא באיגוד הרב תחומי לפסיכותרפיה בישראל. 

​​

הטיפול הינו תהליכי, אחת לשבוע 

הפגישות מתקיימות אונליין 

הפגישה הראשונה היא להיכרות בינינו ועם הגישה וכמובן לשמוע יותר על הצרכים שלך 

מוזמנ.ת לפנות אלי, אפשר לכתוב אלי הודעה דרך וואטספ: 

052-5398762

​

​

​