אם את/ה חווה את אחד או יותר מהקשיים הבאים: 

• מורכבות וקושי רגשי חוזר ביחסים זוגיים, כולל ספקות או קושי להיכנס ולהישאר בזוגיות, או קשיים חוזרים בחברויות ובמשפחה 

• התמודדות עם סימפטומים רגשיים או פיזיים שמקורם בטראומה שקרתה לאחרונה, או שהתרחשה בעבר ולא עברה עיבוד והחלמה 

• קשיים רגשיים כגון התמודדות עם טראומה התקשרותית, ריצוי, דיכאון, חרדות, אשמה ובושה בקשרים קרובים

• קשיים בהתמודדות עם מעברים ושינויים, כמו גם בתקופת רילוקיישן / הגירה. 

​

אני כאן בשבילך ואשמח לעזור, 

אני פסיכותרפיסטית, מטפלת פרטנית וזוגית ועוסקת בטיפול מבוסס מיינדפולנס וגוף ומבוסס התקשרות ורגש. 

​

אני מאמינה מאוד, באפשרות של החלמה, שינוי והתפתחות בעזרת קשר טיפולי, מיטיב ובטוח, קשר שמפר את הלבדות שלנו ועוזר לנו לנוע לעבר צמיחה וחוויה של חיוניות, שלמות, תקווה וחיבור מחודש לעצמנו ולחיים. 

​

השורשים המקצועיים שלי הם בשיטת האקומי (Hakomi) פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף - המשלבת בין גילוי וחקירת עומק של חומרים פסיכולוגיים לא מודעים, מודעות גוף (מיינדפולנס) ועבודה חווייתית.

​

הייחודיות של השיטה -  ההזמנה לשים את המיקוד ותשומת הלב מהסיפור חזרה אל החוויה ברגע ההווה, כאשר רגע ההווה והגוף הם למעשה שער מהיר לחומרים פסיכולוגיים לא  מודעים, שכוללים היבטים רגשיים, גופניים, קוגניטיביים וגם בינאישיים. 

​

הגישה מבוססת על 4 תפיסות עיקריות: 

• פסיכולוגיה הומניסטית 

• פסיכותרפיה גופנית 

• עקרונות בודהיסטיים: מיינדפולנס, אי אלימות, אורגניות, אמת, שלמות גוף-נפש ואחדות. 

• פסיכולוגיה טרנספרסונלית 

​

על התהליך - חלק גדול מהתהליך מתקיים בשיחה רגילה, מקום לשתף את החוויות, האתגרים והרגשות שלך ביחס אליהם. תוך כדי בעזרת מיינדפולנס נביא תשומת לב גם  לחוויה הפנימית בזמן התיאור והשיחה. מכאן יש אפשרות להעמיק דרך בחירת שער כניסה, חוויה אחת להישאר איתה במטרה ללמוד אותה, זו יכולה להיות תחושה בגוף, מחשבה, רגש, דחף, תנועה או חוויה בקשר הבינאישי בינינו.

​

מטרת התהליך הטיפולי - לזהות אמונות יסוד פסיכולוגיות מגבילות שחוסמות ומביאות לתחושת של תקיעות ומצוקה וליצור בהן שינוי עומק ואפשרות נוספת בחיי היומיום, להגביר את תחושת החיבור, החיוניות, החוסן נפשי והחופש הפנימי, בקשר עם עצמנו, עם אחרים ואחרות ועם היותנו חלק ממרקם החיים והעולם. 

​

המיכל הטיפולי - מוחזק על ידי נוכחות אוהבת ועקרונות ייחודים נוספים שתומכים ומעודדים גילוי וחקירה עצמית, היחסים הטיפוליים מאופיינים בחוויית בטחון וקרבה, מפגש בגובה העיניים, חום וקבלה. 

​

השיטה מגובה באלפי שעות של יישום קליני - וכן במחקר על האפקט הנוירולוגי של תודעת מיינדפולנס ויישומו לצורך שינוי במבני עומק פסיכולוגים, השיטה מוערכת בכל העולם וידועה כאפקטיבית וכמזרזת תהליכי שינוי וריפוי עמוקים. 

עוד על שיטת האקומי ניתן לקרוא באתר מכון האקומי ישראל". 

​

תחום ההתמחות: התקשרות ורגש

התקשרות כולנו מכירים ומכירות, זו שפה של הגוף, של הלב, תחושת מורגשת של קשר וקרבה, תחושה של ביטחון ושל ביחד שמרגיע אותנו ומאפשר לנו גם, לנוח בקשר. 

​

טיפול ממוקד התקשרות ורגש מבוסס על תיאוריית ההתקשרות ועל ההשלכות של התקשרות בילדות על היחסים בבגרות. מטרת הטיפול היא היכרות עם דפוסי ההתקשרות, ביצירת שינוי עומק בשדה הקשר וביצירת 'התקשרות בטוחה נלמדת'. 

​

• אני מטפלת בגישת "הקשר כמרפא"

• בוגרת תוכנית ההכשרה הדו שנתית עם טלי גרנות בשן 

• מושפעת עמוקות מהלימוד של סו ג'ונסון שפיתחה את שיטת EFT הידועה כיום בעולם כפורצת דרך בכל הנוגע לטיפול פרטני, זוגי ומשפחתי ממוקד התקשרות ורגש. 

​

הייחודיות של השיטה - הגישה מבוססת על הבנה של היסטוריית היחסים בתחילת החיים וכיצד היא משפיעה על היחסים הקרובים ביותר בהווה (זוגיות, הורות, אחאות, ילדים של ועוד), הגישה ממוקדת בהפרת הלבדות שיש לרבים מאיתנו בחוויה הפנימית ובאפשור רגשי, לצד עבודה עם מערכת העצבים. הגישה שואבת השראה מהשיטות AEDP וEFT והינה אפקטיבית מאוד בעבודת עומק עם דפוסי התקשרות, טראומה התקשרותית, פצעים ואמונות יסוד פסיכולוגיות בשדה הקשר. 

עוד על הגישה ניתן לקרוא באתר של טלי גרנות בשן. 

​​

הטיפול בגישה אינטגרטיבית: 

• טיפול בטראומה, כולל כלים לויסות רגשי, על בסיס שיטת                               Somatic Experiencing  והתיאוריה הפוליוגאלית 

• סומטי, התנסותי וחוויתי 

• לעיתים משולב בקונסטלציה משפחתית 

• מבוסס מיינדפולנס 

• יש מקום לכל החלקים, לגוף, לנפש, לרוח ולחיבורים שביניהם  

​

הכשרות ולימודים מקצועיים נוספים: 

• לרשימת השתלמויות מקצועיות נוספות ולימודי המשך לחצו כאן

• מאמינה באתיקה כערך עליון. 

• נמצאת בהדרכה מקצועית באופן סדיר. 

• חברה במעמד מלא באיגוד הרב תחומי לפסיכותרפיה בישראל. 

​​

הטיפול הינו תהליכי, אחת לשבוע 

הפגישות מתקיימות אונליין בלבד 

הפגישה הראשונה היא להיכרות בינינו ועם הגישה

וכמובן לשמוע יותר על הצרכים שלך 

מוזמנ.ת לפנות אלי, אפשר לכתוב אלי הודעה דרך וואטספ: 

052-5398762

​

​

​