אנשים הם חזקים וחסינים אם יש להם מערכת יחסים אחת בה הם מרגישים בעלי ערך ומיוחדים
סו ג'ונסון
טיפול זוגי
כשהזוגיות חורקת, זה ממש מרוקן, מעייף, מחליש, מתסכל ועושה חשק לפחות ופחות ממנה,
כשהזוגיות עובדת היא ממלאת אותנו באנרגיה, אנחנו מרגישים מחוברים, קרובים, אהובים, ומסתובבים בעולם עם תחושה עמוקה שאנחנו לא לבד יותר.
זוגיות זה ריקוד והרבה פעמים הוא מסתבך לנו...
לא קשה לדרוך אחד לשני על כפות הרגליים בריקוד הזה ולהרגיש שאתם לא מובנים, לא נראים, וששניכם מרגישים רחוקים מהאהבה שהייתה לכם שם בהתחלה.
זוגות טובים הם לא זוגות שלא רבים וגם לא אלא שרבים בצורה הוגנת...
כי אין באמת דבר כזה 😊
זוגות טובים הם זוגות שיודעים לעשות קשר בטוח
הם זוגות שלמדו לזהות את הלופ השלילי ולראות שהוא האויב האמיתי של הקשר שלכם... והם בעיקר זוגות שחשבון הבנק ההתקשרותי שלהם מתמלא בעוד ועוד רגעים של ביטחון שמאפשרים לכם להרגיש טוב וקרוב ביחד.
מדע האהבה
כולנו מחווטים לקשר, זה עניין ביולוגי. הצורך שלנו להתחבר, להיות קרובים, להרגיש אהובים,
הוא לא פחות מהותי מהצורך במזון ושתייה.
כשאנחנו עוברים רגע קשה וכואב, למשל בדיקה רפואית לא נעימה ובן או בת הזוג מחזיקים לנו את היד (אפילו בדמיון) והוא או היא מדברים איתנו במילים מרגיעות, מסתכלים עלינו עם עיניים טובות ואוהבות, זה עושה הבדל ענקי למערכת העצבים שלנו, כי אנחנו מחווטים לקשר.
על החיווט המקורי שיש לכולנו,
ב'בית הספר הראשון שלנו לקשר' למדנו את התשובות לשאלות הבאות:
-
איזה ציפיות יש לנו מהאנשים הקרובים אלינו? כמה אנחנו תופסים את עצמנו ואותם באור חיובי או שלילי?
-
איזה משאלות-לב קבועות יש לנו בקשרים קרובים? כמה זה מרגיש שהן מקבלות מענה?
-
איך אנחנו מגיבים ומגיבות כלפי עצמנו ברגעים שכואב לנו? כשאני מופעל/ת מה אני עושה?
-
האם, למי וכמה אנחנו פונים/ות בעת מצוקה?
התשובות לשאלות אלו, קשורות באופן ישיר לדפוס ההתקשרות שנוצר בשנים המוקדמות של הילדות, ההשפעה שלו משמעותית ביותר על תפיסת העצמי ועל איך אנחנו רוקדים בריקוד הזוגי שלנו.
זה פשוט, כשההתקשרות, הבונד הרגשי שלנו חזק ובטוח אנחנו מרגישים שוב אהובים.
כמו כל דבר שאי פעם למדנו, אפשר ללמוד לרקוד ביחד באופן יותר בטוח, לא מושלם 😊 אבל בהחלט טוב מספיק כדי שתוכלו לגלות דרכים חדשות להיות קרובים, להירגע ביחד ולהרגיש באמת בבית בקשר הכי חשוב, הזוגיות שלכם.
אשמח לפגוש וללוות אתכם בדרך
נעים להכיר - קצת עלי
-
אני מטפלת בגישת "הקשר כמרפא", טיפול זוגי ממוקד התקשרות ורגש (עוד על הגישה ניתן לקרוא באתר של טלי גרנות בשן)
-
אני פסיכותרפיסיטת בגישת האקומי, טיפול מבוסס מיינדפולנס וגוף, (עוד על הגישה ניתן לקרוא באתר 'מכון האקומי ישראל')
-
מושפעת עמוקות מהלימוד של סו ג'ונסון, שפיתחה את שיטת EFT הידועה כיום כפורצת דרך בכל הנוגע לטיפול פרטני, זוגי ומשפחתי ממוקד התקשרות ורגש.
הטיפול בגישה אינטגרטיבית:
-
מיודע ורגיש לטראומה, על בסיס שיטת Somatic Experiencing והתיאוריה הפוליוגאלית
-
מבוסס חוויה, מיינדפולנס וגוף
הכשרות ולימודים מקצועיים נוספים:
-
לרשימת השתלמויות מקצועיות נוספות ולימודי המשך לחצו כאן
-
מאמינה באתיקה כערך עליון
-
נמצאת בהדרכה מקצועית באופן סדיר
-
חברה במעמד מלא באיגוד הרב תחומי לפסיכותרפיה בישראל.