רשימת ספרים מומלצים

מיינדפולנס 

• מיינדפולנס להיות כאן ועכשיו - בעריכת מתי ליבליך 

​

לקריאת 2 פרקים מהספר: תקשורת קשובה / שנטם זוהר

ועל לא לפחד מהפחד - תרפייה מבוססת קשיבות לטיפול בחרדה  / גליה תנאי

​

• שבילי המיינדפולנס - מרחב תרגול ביומיום, עורכת מתי ליבליך, לקריאה חופשית פרק על מיינדפולנס והפרעות קשב: מולטיטסקינג כהפרעת קשב קולקטיבית 

​

• מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי - אסף פדרמן

​

מיינדפולנס ובודהיזם

• ערות בחיי היומיום - ד"ר סטיבן פולדר

• ראייה משחררת - רוב ברבאה 

• אלכימיה רגשית - טארה בנט גולמן 

• חסד - שרון זלצברג

• כשהדברים מתפרקים – פמה צ'ודרון

• באשר תלכו שם תהיו - ג'ון קבט זין

• חוכמת האין מנוס - פמה צ'ודרון

• התחילו במקום בו אתם נמצאים - פמה צ'ודרון

• דברי הבודהה – בתרגום  קרן ארבל

• הלב הנבון - ג'ק קורנפילד

• ספר הטאו

• קולות האדמה 

• מודעות אינטואיטיבית - אג'אן סומדהו

• בודהיזם ללא אמונות – סטיבן בצ'לור

• בודהיזם: היסטוריה, הגות ותרגול– רופרט גתין

• דברי אמת (דהמפדה) - בתרגום אסף פדרמן

• להרבות טוב בעולם – אסתר פלד

• אחרי האקסטזה – ג'ק קורנפילד

• לגעת בשלווה – תיך נאת האן

• אמנות האושר – הדלאי לאמה

• מה שלימד הבודהה – ואלפולה ראהולה

• עד שחמלה תתעורר – תור גונן

• הנזיר והפילוסוף – ז'אן פראנסוא רוול ומאתייה ריקאר

• לאורה הצח של המציאות – אסתר פלד

• ספר המתים והחיים הטיבטי 

• כך שמעתי (רשימות זן) - יעקב רז 

​

רוח, אי-שניות, תקשורת וטיפול ממוקד גוף:

• השמיים שבתוכי - יומנה של אתי הילסום

• אני הוא זה - שרי ניסרגדטה מהאראג'

• לגעת במהות – קרישנמורטי

• החופש מהידוע – קרישנמורטי

• אש החופש - סטסנג עם פפהג'י

• תקשורת מקרבת - מארשל רוזנברג 

• ממערבולת הטראומה לריפוי - ג'ינה רוס

•  נרשם בגוף: מוח, תודעה וגוף בריפוי טראומה - באסל ואן דר קולק

מיינדפולנס ובודהיזם באנגלית:

• The five powers - Stephen fulder

• The Political Buddha - Christopher titmuss

• The Buddha of Love - Christopher titmuss

• Light on enlightenment - Christopher titmuss  

• The Mindfulness Manual - Christopher titmuss

•  Dhamma Everywhere - Ashin Tejaniya PDF

​

מיינדפולנס רגיש לטראומה / הפחתה של סטרס / כאב כרוני:​

• Full catastrophe living - Jon kabat-zinn

• Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain - Peter A. Levine​

• Trauma sensitive mindfulness - David A. Treleaven

• When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress - Dr Gabor Mate