רשימת ספרים מומלצים

מיינדפולנס 

  • מיינדפולנס להיות כאן ועכשיו - בעריכת מתי ליבליך  

לקריאת 2 פרקים מהספר: תקשורת קשובה / שנטם זוהר

ועל לא לפחד מהפחד - תרפייה מבוססת קשיבות לטיפול בחרדה  / גליה תנאי

  • שבילי המיינדפולנס - מרחב תרגול ביומיום, עורכת מתי ליבליך לקריאה חופשית פרק על מיינדפולנס והפרעות קשב: מולטיטסקינג כהפרעת קשב קולקטיבית 

  • מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי - אסף פדרמן

​

מיינדפולנס ובודהיזם

  • ערות בחיי היומיום - ד"ר סטיבן פולדר

  • ראייה משחררת - רוב ברבאה 

  • אלכימיה רגשית - טארה בנט גולמן 

  • חסד - שרון זלצברג

  • כשהדברים מתפרקים – פמה צ'ודרון

  • באשר תלכו שם תהיו - ג'ון קבט זין

  • חוכמת האין מנוס - פמה צ'ודרון

  • התחילו במקום בו אתם נמצאים - פמה צ'ודרון

  • דברי הבודהה – בתרגום  קרן ארבל

  • הלב הנבון - ג'ק קורנפילד

  • ספר הטאו

  • קולות האדמה 

  • מודעות אינטואיטיבית - אג'אן סומדהו

  • בודהיזם ללא אמונות – סטיבן בצ'לור

  • בודהיזם: היסטוריה, הגות ותרגול– רופרט גתין

  • דברי אמת (דהמפדה) - בתרגום אסף פדרמן

  • להרבות טוב בעולם – אסתר פלד

  • אחרי האקסטזה – ג'ק קורנפילד

  • לגעת בשלווה – תיך נאת האן

  • אמנות האושר – הדלאי לאמה

  • מה שלימד הבודהה – ואלפולה ראהולה

  • עד שחמלה תתעורר – תור גונן

  • הנזיר והפילוסוף – ז'אן פראנסוא רוול ומאתייה ריקאר

  • לאורה הצח של המציאות – אסתר פלד

  • ספר המתים והחיים הטיבטי 

  • כך שמעתי (רשימות זן) - יעקב רז 

​

רוח, אי-שניות, תקשורת וטיפול ממוקד גוף:

  • השמיים שבתוכי - יומנה של אתי הילסום

  • אני הוא זה - שרי ניסרגדטה מהאראג'

  • לגעת במהות – קרישנמורטי

  • החופש מהידוע – קרישנמורטי

  • אש החופש - סטסנג עם פפהג'י

  • תקשורת מקרבת - מארשל רוזנברג 

  • ממערבולת הטראומה לריפוי - ג'ינה רוס

  •  נרשם בגוף: מוח, תודעה וגוף בריפוי טראומה - באסל ואן דר קולק

 

מיינדפולנס ובודהיזם באנגלית:

  • The five powers - Stephen fulder

  • The Political Buddha - Christopher titmuss

  • The Buddha of Love - Christopher titmuss

  • Light on enlightenment - Christopher titmuss  

  • The Mindfulness Manual - Christopher titmuss

  •  Dhamma Everywhere - Ashin Tejaniya PDF

​

מיינדפולנס רגיש לטראומה / הפחתה של סטרס / כאב כרוני:​

  • Full catastrophe living - Jon kabat-zinn

  • Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain - Peter A. Levine​

  • Trauma sensitive mindfulness - David A. Treleaven

  • When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress - Dr Gabor Mate