תזכורת: כל הכאבים הכי עמוקים שלנו שהיו שם קודםתזכורת: כל הכאבים הכי עמוקים שלנו שהיו שם קודם, ההרגשה / אמונה שאני לא טוב/ה מספיק כמו שאני, הפחד מלחטוף ביקורת ברגע פגיע, החרדה מלסמוך...
עזרה ראשונה רגשית לתמודדות עם חרדהשמחה לשתף את הסרטון הבא מאחת המורות שלי לטראומה - ג'ינה רוס, הסרטון מסביר איך לעבוד עם חרדה כשהיא נחווית בגוף ב5 שלבים מסודרים: קרקוע...
על החשיבות של איכפתיות ודאגה עצמית בימים של מתח ובכללרבע שעה שאני מתכננת לכתוב את הפוסט הזה. בראש כבר הכל מסודר ובזמן הזה חוץ מקפיצה אקראית לכמה מסכים אחרים, מענה להודעות וכו', כתבתי פסקה...