על הטבעיות של תרגול מיינדפולנס
לכולנו זה מרגיש טבעי להיות בנוכחות ברגע בעיקר מול נוף מפעים, שקיעה יפהפה או רגע של קרבה מתוקה ההבדל בין רגעים ספונטניים של נוכחות לבין...
זמן קריאה 1 דקות


ירושה שפג זמנה - על הרגע שזהו, צריך שינוי
אנחנו מסתובבות בעולם כשבתוכנו תבניות, צורות עתיקות, רובן אפילו לא התחילו בנו ומועברות בירושה מזה זמן מה אנחנו מסתובבים בעולם ומתבוננים...
זמן קריאה 2 דקות


המלצה על הספר מהפכת הקשב / מיכה גוטמן
סוף סוף הגעתי לקרוא את הספר החדש של מיכה גוטמן, בהמשך ישיר לנושא, אני קוראת אותו בעותק דיגיטלי, חוסכת קצת מקום על המדפים העמוסים ואת...
זמן קריאה 2 דקות


כמה מילים על מיינדפולנס, היעדר מאמץ ולא לעשות כלום
אני שמה לב (מדיווח של רבים ורבות אמיצים ואמיצות) עד כמה תעלולי המחשבה לא מפסיקים להגיע, בעקשנות נחושה, בעיקר בתחילת הדרך, ממש מנסים בכל...
זמן קריאה 3 דקות


המלצה חמה על פרויקט מוקלט: דרשות הבודהה להקשבה, הרהור ותרגול. מאת קרן ועמוס ארבל
אוסף הקלטות של דרשות הבודהה, מתוך הספר: 'דברי הבודהה' אותו תרגמה ד"ר קרן ארבל קרן היא מורה בעמותת תובנה, חוקרת של הבודהיזם המוקדם ומלמדת...
זמן קריאה 1 דקות


"תעצרו את העולם אני רוצה לרדת!"
"כמעט כולנו מרגישים לפעמים כמו אוגרים שרצים על גלגל בכלוב. אכן, לעיתים נדמה שהחיים הם נוקשים, מהירים, עמוסים, מלחיצים, מלאים בדאגות...
זמן קריאה 1 דקות



_edited.jpg)






_edited_edited.png)