קוראים לה - תיאוריית ההתקשרות. פגשתי בה לראשונה ב2016 ומשהו שם הרגיש כל כך מדויק ונכון, שמאז למדתי, חקרתי ועשיתי רשימה ארוכה של הכשרות...

יש לרובנו הרגל אוטומטי - להאמין לשיחה הפנימית שלנו, להאמין כמעט באופן עיוור למחשבות שעוברות לנו בראש , "להפוך אותם" לרגשות, להתנהגויות...

גישה התנסותית בטיפול רגשי - חוויתי (האקומי) מתאפיינת בהסכמה לא לדעת ולהיות פתוחים לגלות מה קורה ברגע זה, זה כולל באופן מודע לשחרר מטרה...