9 מפגשי מיינדפולנס בגישת MBSR, קורס קיץ בפרדס חנה החל מיולי - ההרשמה החלה

התמונה הזכירה לי בוקר מאוד מוקדם בריטריט שירות בעין דור שפתאום הופיע במרפסת כדור פורח....מרחף לו בקלילות נפלאה של בוקר שקט המון זמן, טוב, שנה שלמה אם להיות כנה שאני קצת חולמת לפתוח קורס בוקר (למה בעצם, מה הבעיה בשעות הערב...) חשבתי על זה שיש איזו איכות של בוקר לפני שהיום ממש מתחיל בדיוק ברגעים האלו שעוד יש משב של מנוחה בגוף שרואים את הטבע מתעורר ועובר למצב של יום לפני שמנועי הראש החלו לפעול קצת לפני שהמירוץ חוזר לסורו ואנחנו טובעים בים של משימות ו'צריכים' בבוקר אולי יש עוד קצת מהאיכות של מנוחה שכל כך דומה לאיכות הטבעית של מדיטציה אז הנה זה קורה, יוצאים לדרך בנינוחות עצלה וטובה של בוקר שישי... ואני שמחה וקצת אפילו מתרגשת לקראת החל 12.7 מחזור קיץ של קורס MBSR בפרדס חנה יוצא

הזדמנות למפגש - שישי תרגול והעמקה בפרדס חנה 7.6 בהנחייתי

שמחה לקחת את הרגע לכתוב לכם ולספר שבשישי הבא 7.6 מתקיים יום העמקה של קורס מיינדפולנס MBSR הנוכחי שאני מנחה בפרדס חנה אז למה אני מספרת לכם את זה? אם בעבר למדתם קורס מבוא / מיינדפולנס או יש לכם ניסיון דומה ויעשה לכם טוב בלב ובגוף לעצור, לנשום, להתרווח היכן שאתם/ן בואו! ♥️ זהו יום תרגול עם הנחיות מגוונות לאורך כל אורכו, נתרגל בתנועה, בישיבה, בהליכה. ההנחיות ביום מבוססות על פרוטוקול הפחתת לחצים בגישת MBSR ולמי שלא למד אותו זו גם הזדמנות לטעום כמה תרגולים חדשים... במשך היום נחלוק שתיקה בצהריים נחלוק ארוחה הזדמנות לזמן איכותי עם עצמי, אפשרות להשתהות ולחזור הביתה. סטודיו מקסים בפרדס חנה יארח אותנו, פריחת הוורדים בו נתנה לי השראה לתמונה.. שעות המפגש 9:00 - 14:00 היו איתי בקשר לעוד פרטים. להתראות ב

בלוג הדרך
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות
שימרו על קשר גם בפייסבוק 
  • Facebook Basic Square
הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשרת את מדיניות הפרטיות בקישור שכאן

יצירת קשר: 

052-5398762  

אפשר גם בוואטסאפ

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle