מהו המפתח לבריאות נפשית? היכולת לשאת ולהתמודד עם רגשות שליליים ולהיות בגמישות בדרכי ההתמודדות והאסטרטגיה שלנו במפגש עם אתגרי החיים....

שמחה לשתף את הסרטון הבא מאחת המורות שלי לטראומה - ג'ינה רוס, הסרטון מסביר איך לעבוד עם חרדה כשהיא נחווית בגוף ב5 שלבים מסודרים: קרקוע...