איך זה יכול להיות שדווקא תיאוריית ההתקשרות הכי נגעה לי בלב וכל כך תפסה אותי בבטן הרכה?כי היא מחברת את כל הנקודות ועושה מלא היגיון איפה שבדרך כלל, יש לנו כאב לב, ברדק וייאוש, תחושה של חוסר מזל, כישלון, חרדה ובלבול בקשרים...
סוף סוף מצאתי את המפה לאהבה קוראים לה - תיאוריית ההתקשרות. פגשתי בה לראשונה ב2016 ומשהו שם הרגיש כל כך מדויק ונכון, שמאז למדתי, חקרתי ועשיתי רשימה ארוכה של הכשרות...
על דרכי התמודדות עם סטרס וחרדה יש המון דרכים להתמודד עם סטרס וחרדה, חלק מהן עובדות טוב, לטווח קצר ויש להן מחיר גדול לטווח ארוך חלק מהן עובדות טוב לטווח ארוך והן דורשות...
על הטבעיות של תרגול מיינדפולנס לכולנו זה מרגיש טבעי להיות בנוכחות ברגע בעיקר מול נוף מפעים, שקיעה יפהפה או רגע של קרבה מתוקה ההבדל בין רגעים ספונטניים של נוכחות לבין...
אני באמת נוכח/ת או בעצם בניתוק?זו אחת השאלות הכי חשובות בעיני לשאול את עצמנו בתרגול מיינדפולנס שיתוף אישי - יותר ממחצית עשור ישבתי זמן בלתי מוגבל על כרית המדיטציה...
מה בינה מלאכותית לא יכולה להחליף?אז גם אני פגשתי בתוכי בהלה בלשמוע על chatGPT, הבינה המלאכותית החדשה מודה שגם עלתה בי סקרנות לנסות ואז אני נזכרת שלא משנה כמה וואוו וגם...