ריטריט מדיטציית (תובנה) בהנחיית לילה קמחי, אודליה ויינברג ובסיוע סהר רוקח

1.11.18 - 3.11.18 ריטריט סופ"ש ​ 'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו הסובבים אותם. 'מדיטציית תובנה' מחדדת את היכולות המנטליות והרגשיות של המתרגל, ומפתחת אצלו את היכולת לעצור ולהתבונן בעצמו ובכל סיטואציה בה הוא נמצא ללא שיפוט, עם מינימום השפעה של דעות קדומות, פחדים והרגלים. 'מדיטציית תובנה' באה להגביר את המודעות והחיבור של המתרגל אל העולם בו הוא חי. מדיטציה זו מבוססת על ה'דהרמה', פילוסופיה בודהיסטית שמציעה דרך חיים הכוללת התפתחות מנטלית, מוסרית

סליחה היא כוח משחרר

"כדי להשתחרר מסלידה עמוקה ומושרשת כלפי עצמנו וכלפי אחרים, עלינו להיות מסוגלים לתרגל סליחה. לסליחה יש את הכוח להביא טוהר כמו אהבה לידי בשלות, והיא מחזקת את הסבלנות והחמלה. היא יוצאת מרחב להתחדשות וחיים חופשיים מהשעבוד לעבר. כשאנחנו שבויים על ידי מעשינו או על ידי מעשי האחרים בעבר, אין באפשרותנו לחיות באופן מלא את ההווה. הטינה, הכאב והירושה הבלתי רצויה מן העבר גורמים לסגירת הלב ולצמצום עולמנו. הכוונה במדיטציית הסליחה אינה לכפות דבר מה, או להתיימר למשהו, או לבטל לגמרי את רצוננו מפני רצון הזולת. אדרבא.. מתוך החמלה הגדולה ביותר לעצמנו אנו יוצרים את התנאים לאהבה ללא מכשולים, שיכולה להמס פירוד ולהקל את העול הכפול של אשמה קורעת וזעם מתמיד ולא פתור. קשה הרבה יותר לסלוח מאשר לא לסלוח. דומה שמנהיג

בלוג הדרך
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות
שימרו על קשר גם בפייסבוק 
  • Facebook Basic Square
הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשרת את מדיניות הפרטיות בקישור שכאן

יצירת קשר: 

052-5398762  

אפשר גם בוואטסאפ

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle