על המעשה הלא מובן מאליו של מדיטציה והזמנה לשבת תרגול 21.12 בפרדס חנה

תרגול מדיטציה יכול להיראות דרך העדשה של השיפוטיות כמו "לא לעשות כלום" / "לבזבז את הזמן" דרך העדשה של תבונה הוא יכול להיות - לעשות את הדבר האחד שמשנה את הכל. את כל תפיסת העצמי, האחר והעולם עבורי אין רדיקלי מזה ויקר ערך. אתמול בערב בסטודיו רחב ידיים, רצפת פרקט, עיר ושכונה יפה שלא נחה, אנשים מתאספים ומתמקמים, באים לתרגל, באים להיפגש עוברים לאט מלעשות ללהיות. ישיבה שקטה. לאחריה הזמנה לנוע בדגש על לא לעשות את זה יפה או נכון, לשחרר את הרעיונות שיש לנו בחזרה לתוך חיבור, בחזרה לתוך הגוף שחי עכשיו, והנשימה פועמת בו, ואני גם נעה בחלל משוחררת מהנכון של התפקיד להקשבה והסכמה להיות זה מרגיש כמו במים סמיכים, לאט וקשוב העיניים עצומות והתנועה מוזמנת לבוא מבפנים... מתי נאבד החיבור? ואיך נעים לחזו

~על המפתח ליער הגדול ~

בכל מפגש ראשון אני אוהבת לומר שאנחנו נכנסים עכשיו לגינה קטנה: יש בה מיני פרחים, שרכים, מטפסים וציפורים שנכיר לאט לאט, בסקרנות של פעם ראשונה נשהה בגינה הזו שמונה שבועות ביחד, נלמד אותה מקרוב ואת עצמנו דרכה. במפגש האחרון, אני מזכירה שמאחורי הגינה יש שער ליער ויש לנו את המפתח להיכנס אליו יער גדול ועבות, הצמחים בו יהיו מוכרים וגם חדשים, סוגי עצים גבוהים וקטנים, גרות בו חיות שעוד לא פגשנו, יש בו קרחות יער שמזמינות למדיטציה ומנוחה מתחת לשמיים הפתוחים, מיני צמחים ופרחים בכל שלבי החיים שמספרים משהו גם עלינו ועל ארעיות שממנה הכל צומח ואפשרי, אבל גם משתנה... לא תמיד לפי רצוננו כידוע. ביער העבות והגדול אין מראות, אולי אחרי הליכה של כמה ימים אם ממש שקטה הרוח ובדיוק יצא שנעמדנו מול שלולית, מישהו פתאו

בלוג הדרך
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות
שימרו על קשר גם בפייסבוק 
  • Facebook Basic Square
הפרטיות שלך מוגנת ובטוחה
בהרשמה לרשימת התפוצה הינך מאשרת את מדיניות הפרטיות בקישור שכאן

יצירת קשר: 

052-5398762  

אפשר גם בוואטסאפ

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle