תרגיל לשחרור מביקורת עצמית
מתישהו במהלך הדרך והתרגול של מיינדפולנס, טבעי שנתקל בחלקים שאומרים עלינו כל מיני דברים לא יפים וגם לא מדויקים (שימו רגע לב לקול הכי...
ירושה שפג זמנה - על הרגע שזהו, צריך שינוי
אנחנו מסתובבות בעולם כשבתוכנו תבניות, צורות עתיקות, רובן אפילו לא התחילו בנו ומועברות בירושה מזה זמן מה אנחנו מסתובבים בעולם ומתבוננים...