מהו טיפול רגשי בגישה התנסותית?
גישה התנסותית בטיפול רגשי - חוויתי (האקומי)
מתאפיינת בהסכמה לא לדעת ולהיות פתוחים לגלות מה קורה ברגע זה,
זה כולל באופן מודע לשחרר מטרה להשיג משהו ספציפי ולסמוך על הדרך עצמה.
הגישה ההתנסותית מאפשרת לך, כמטופל/ת להיות פעיל/ה, חוקר/ת ושותפה בטיפול.
גישה זו עוזרת לנו להניח קצת לחשיבה, לדברים שאנחנו כבר יודעים ויודעות, אבל, אולי, כבר לא מקדמים אותנו או מוגבלים בכמה רחוק הם יכולים לקחת אותנו, ולרדת למטה לחוויה בגוף בהווה ולראות, מתוך סקרנות ופתיחות - מה מתגלה?
הגישה ההתנסותית עוזרת לנו להכיר וללמוד את הלא מודע, את אותה שיחה פנימית שרוחשת ומתקיימת לאורך החיים ומשפיעה על הבחירות שלנו ועל החיים שלנו.
כאשר הגישה משולבת מיינדפולנס ומיכל טיפולי בטוח, זה מאפשר ללכת עמוק יותר אל העולם הפנימי שלנו שנוצר סביב אמונות ליבה פסיכולוגיות ולנוע לעבר טרנספורמציה חוויתית של חומרי ליבה אלו.
כך שהבחירות שלנו ינוהלו יותר ויותר על ידנו - האנשים הבוגרים שהפכנו להיות, ויותר ויותר מתוך הכרה במציאות של מה שאפשרי כעת או זמין עכשיו עבורנו ופחות על ידי העבר וסיפור חיינו עד כה.
