שלום לכולם/ן שמחה לשתף אתכם באירוע נפלא שקורה בשבוע הבא כנס המיינדפולנס האינטרנטי הראשון 24.7- 31.7 הכנס קורה ממש כאן, במחשב / בנייד, ...

שמחה לעדכן על מאמר חדש באתר https://www.saharrokah.co.il/uncertaintyandpractice !עם איחול לקריאה מועילה סהר

סבלנות היא איכות מרכזית בתרגול מודעות - מיינדפולנס ובעצם בכל דבר שאנחנו באים לעשות וללמוד. כשהדברים לא מסתדרים בקצב שאנחנו רוצים ואין לנו...

​ "ניסים - לפעמים נשמע שהם מארץ רחוקה, ארץ שקורים בה דברים מופלאים. אולי גם אתם חושבים ככה, זה לא הרי כאן. כאן, אנחנו בעבודה, בשגרה, לא...

"למעשה המוח שלנו יגיב באופן דומה ואפילו זהה אל מול לסכנה ממשית או מדומיינת ויתחילו להופיע סימנים של לחץ וחרדה: דופק מהיר, הזעה, חום בפלג...

"פחד הוא רגש ותחושה שמלווה רבים מאיתנו ביומיום. לטוב ולרע הוא כאן. לטוב כי היא עוזר לנו לזהות מצבים שמהם עלינו להיזהר ולהישמר מסכנה...

שמחתי להתעדכן על יוזמת הכנס מצרפת פרטים עבור מי ממכם שירצו להצטרף: יום חמישי 15.11.2018, 9:00-17:00 בניין הקפסולה, בית הספר ללימודי...

שמחה להזמין לקורס מבוא למיינדפולנס בהנחייתי 6 מפגשים ימי ראשון 18:30 - 21:00 החל 11.11 מטעם אקסטרה סטודנט - קמפוס ברושים, אוני' ת"א הקורס...

1.11.18 - 3.11.18 ריטריט סופ"ש ​ 'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום...