ללמוד להיענות ולא להגיב / טרה בראךמאמר קצר ותמציתי מאת טרה בראך, פסיכולוגית קלינית ומורה למדיטציה על האפשרות שלנו ללמוד להיענות במקום להגיב דרך מדיטציה...
הפסקת המאבק הפנימי והנחיות מדיטציההחיים מזמנים לנו כל יום ולחלקנו אפילו כל רגע אתגרים אתגרים של הלב אתגרים של הגוף אתגרים של רגשות אתגרים של מחשבות אתגרים של יחסים עם...
המלצה על ספר חדש"הספר הזה הינו על אמירת כן לחיים בכל ההיבטים שלהם, הזמנה לחבק את מגוון הרגשות והתחושות הממתינות לנו: שמחה, אהבה, כעס, פחד, סבל, בהירות,...
"בפעם הבאה שתפגוש בפחד, ראה עצמך בר מזל"Maggie Chiang ציור מאת "איש מעולם לא אומר לנו להפסיק לברוח מהפחד. לעיתים נדירות אומרים לנו להתקרב אליו, רק להיות שם, להכיר טוב יותר את...
מאמרים חדשים באתרלפניכם/ן אוסף מאמרים על היבטים מגוונים של תרגול מיינדפולנס ודהרמה https://www.saharrokah.co.il/teacing
מענקים לסיוע במימון טיפול רגשי פרטני / זוגי למשרתי המילואים ובני משפחותיהם ישנו סיוע חד פעמי במימון טיפול רגשי, נפשי, פסיכותרפי, משלים, אישי, זוגי או משפחתי למשרת מילואים ומשפחתו (בן/ת הזוג וילדים מתחת לגיל 14)...
אמת פשוטה ואנושית אנחנו יצורים די פשוטים בסופו של יום, אנחנו יצורים שצריכים אהבה ברגעים שאנחנו אומרים ומאמינים לעצמנו בפנים שאנחנו רוצים אותה ולא צריכים...